有氧运动与力量训练

以减肥和健身为目的的运动处方

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始关注减肥和健身，为了达到减肥和健身的目的，除了合理的饮食控...