詹妮弗·安妮斯顿每天早餐都会喝一种鲜为人知的饮料——不是咖啡

詹妮弗·安妮斯顿透露了她每天早上喝的饮料，这是她日常健身计划的一部分。这位因出演《老友记》和《我们是磨坊主》而出名的女演员总是在锻炼前喝这种饮料，但在天气较冷的时候会加一种额外的成分。

在接受《人物》杂志的独家采访时，55岁的他说：“我早上第一件事就是喝ARMRA初乳，用常温水和一个柠檬挤在里面……（在寒冷的月份）我会浸泡一小茶匙生姜，这对你的消化和免疫系统有好处，然后我会放一小滴麦卢卡蜂蜜。”

父母可能知道初乳这个词，指的是女性和其他哺乳动物在分娩后产生的乳房液体。它令人印象深刻的维生素和矿物质含量被认为对增强新生儿的免疫系统至关重要。

詹妮弗·安妮斯顿每天早上锻炼前都会吃初乳（图片来源：Gilbert Flores/Variety via Getty Images)

然而，许多公司现在已经生产出粉末和补充剂，希望也能给成年人带来这些好处。其中包括Jennifer提到的美国品牌“ARMRA”。

克利夫兰诊所解释说：“（人类生产的）初乳蛋白质含量高，脂肪和糖含量低。“它充满了产生抗体的白细胞。这些抗体可以增强宝宝的免疫系统，保护他或她免受感染。”

许多研究论文支持这样一种观点，即成年人可以从服用初乳补充剂中获益。这包括2015年的一项研究，该研究回顾了大量关于牛初乳消费与缓解成人各种疾病之间联系的新证据。

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然而，这一领域的研究仍在进行中。当时，该研究的作者写道：“由于初乳含有几种重要的营养成分，应该对初乳产品进行精心设计的双盲安慰剂对照研究，以扩大其治疗用途。”

“这篇综述的目的是提高人们对初乳营养特性的认识，并讨论各种正在进行的初乳替代疗法及其活性成分，以及解决初乳未来对人类的营养和治疗意义。”

同样值得注意的是，初乳和典型的母乳并不完全相同。尽管后者含有几种重要的营养物质，包括维生素A、D和多种维生素B，但对其对成年人的影响的研究有限。

詹妮弗·安妮斯顿在情景喜剧《老友记》中饰演瑞秋·格林（图片来源：nbc环球（通过Getty Images）

《英国护理指南》的营养学家海伦·贝尔此前对《镜报》说：“虽然母乳确实含有营养物质、酶和抗体的混合物，对婴儿有益，但关于母乳对成人健康问题（如恶心）的影响的研究有限。”

“它的有益特性是针对婴儿的。对于成年人来说，没有明显的证据表明母乳对健康有同样的好处，尤其是对恶心等疾病。如果有的话，依赖这样的轶事疗法可能会减少寻求经过验证的治疗方法，而这些治疗方法可能对健康有更好的影响。”